腰脱出手术后要休息多长时间

腰脱一般指腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出症手术后一般需要休息1-3个月，具体休息时间需要根据患者的病情决定。

腰椎间盘突出症是脊柱外科常见病和多发病，是引起下腰痛和腰腿痛的最常见原因。腰椎间盘突出症的患者如果病情比较严重，如出现下肢麻木、疼痛等症状，通过保守治疗效果不佳，则需要进行手术治疗。腰椎间盘突出症手术一般包括微创手术和开放性手术，无论是进行微创手术还是开放性手术，都会对身体造成一定的损伤，术后需要一段时间的休息。如果患者病情比较轻，术后身体恢复比较快，一般休息1个月左右就可以。如果患者病情比较重，术后身体恢复比较慢，则需要休息2个月左右甚至更长时间。休息期间患者需要注意避免过度劳累，避免长时间久坐、久站，也要避免进行剧烈运动。

患者在休息期间可以适当进行腰背肌锻炼，如小燕飞、平板支撑等，能够增强腰背肌力量，维持腰椎稳定性，有利于病情恢复。同时患者还需要注意饮食，可以适当吃富含蛋白质、维生素的食物，如鸡蛋、牛奶、西红柿等。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。