坦度螺酮戒断太难受了怎么办

坦度螺酮一般是指枸橼酸坦度螺酮片，枸橼酸坦度螺酮片戒断太难受了可以通过转移注意力、多听音乐、适当运动、与他人沟通、服用药物等方式来改善。

1、转移注意力

患者可以通过阅读书籍、看电影、适当运动等方式，转移注意力，从而缓解戒断症状。

2、多听音乐

患者可以多听舒缓的音乐，比如钢琴曲、小夜曲等，能够使肌肉放松，促进睡眠，缓解戒断症状。

3、适当运动

患者也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够促进体内血液循环，在一定程度上也能够缓解戒断症状。

4、与他人沟通

如果患者在精神压力较大时出现了不适的症状，也可以及时与朋友或者家人进行沟通交流，在一定程度上也能够缓解戒断症状。

5、服用药物

如果患者通过上述方式无法改善戒断症状，还可以在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，比如盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等，有利于改善病情。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重戒断症状。如果患者出现不适症状，建议及时前往医院就诊治疗。