月经量少吃什么肉

月经量少可以适当吃羊肉、牛肉、猪肉、鸡肉、鱼肉等肉类，但要注意适量食用。

1、羊肉

羊肉的营养价值比较高，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当吃羊肉能够补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。

2、牛肉

牛肉属于日常生活中比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，适当吃牛肉能够补充身体所需要的能量，对身体有一定的好处。

3、猪肉

猪肉是日常生活中比较常见的食物，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分，适当吃猪肉能够补充身体所需要的能量，对身体有一定的好处。

4、鸡肉

鸡肉中含有丰富的优质蛋白质以及氨基酸和矿物质。这些成分有助于增强体质从而提高免疫力。因此患者适当食用后具有强身健体效果。

5、鱼肉

鱼肉肉质细嫩鲜美，易于消化吸收，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸等多种营养物质且含有的微量元素和维生素也比较丰富。适当食用后可以为身体补充营养，对于月经期间的女性也可以起到一定的改善作用。此外鱼肉还含有铁元素和钙元素，对改善贫血症状也有一定辅助作用。

建议患者在饮食上注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。