徐文明 副主任医师
中山大学附属第一医院 - 内分泌科
荷尔蒙是指激素，人体通常在青春期、妊娠期、哺乳期、月经期间以及运动时等情况下会分泌激素。
1.青春期：随着年龄的增长，在进入青春期后体内的性激素水平会发生变化，并且还会促进第二性征的发育。此时会出现乳房增大、阴毛生长、腋窝出汗增多等症状，并且体内也会分泌少量的雌激素和孕激素，从而维持身体健康。
2.妊娠期：女性在怀孕以后体内的雌激素和孕激素水平会升高，可以促进子宫内膜增厚，为受精卵着床做准备，并且还能够促进胎儿的生长发育。
3.哺乳期：如果正处于哺乳期，则表示已经分娩完成，而宝宝吸吮乳头时会刺激乳腺引起反射性的催乳素分泌，有助于奶水分泌。
4.月经期间：女性在来月经时由于体内雌激素的影响，会导致子宫内膜出现撤退性出血，属于正常的生理现象。
5.运动时：在进行体育锻炼时，人体会分泌内啡肽等激素。在跑步、游泳、健身等运动过程中，随着运动强度的增加，人体会分泌内啡肽，使人感到轻松愉快，充满活力。运动还可以促进生长激素的分泌，有助于身体的生长发育和修复。
除此之外，情绪激动、睡眠期间等也可能引发激素的分泌。若因激素分泌引起不适，建议患者到医院就诊检查明确病因。