饭后犯困叫食困，可能是正常现象，也可能是脾虚、气血不足、湿气过重、胃虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性地治疗。
1、正常现象
如果在吃饭时吃得过饱，可能会加重胃肠道的负担，导致大脑出现缺血、缺氧的情况，从而引起食困的症状。可以通过调整饮食的方式改善，平时吃饭时要注意不要过饱。
2、脾虚
脾虚是因为脾的运化功能失常，导致气血生化不足，无法滋养全身，从而出现食欲不振、四肢乏力、食困、大便粘腻等症状。可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜。
3、气血不足
气血不足是指体内的气与血两者都不足，又因为患者的气血运行不畅，导致大脑出现缺血、缺氧的情况，从而引起吃饭后犯困、打瞌睡的症状。可以遵医嘱使用八珍颗粒、气血双补丸等药物辅助改善，平时可以多吃一些补气血的食物，例如红枣、阿胶等。
4、湿气过重
如果患者平时长期处于阴暗潮湿的环境中，或者经常吃生冷寒凉的食物，就可能会导致体内的湿气过重。当湿气过重时，就会导致脾胃的运化功能减弱，使患者出现食欲不振、四肢乏力、食困等症状。患者可遵医嘱服用藿香正气丸、九味羌活颗粒等药物治疗，平时要注意保持室内的温度适宜，避免长期处于阴暗潮湿的环境中。
5、胃虚
胃虚是指胃肠功能受到损伤，导致患者出现食困、食欲不振、身体乏力、大便稀溏等症状。患者可遵医嘱服用人参健脾丸、参苓白术散等药物治疗，平时可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、瘦肉粥等。
如果患者的不适症状持续加重，应及时到医院就诊治疗，以免延误病情。