樱桃李果的功效与禁忌有哪些

通常情况下，樱桃李果具有补充营养、促进消化、润肠通便、美容养颜、辅助降压等功效。但腹泻患者、对樱桃李果过敏患者禁止食用樱桃李果。

一、功效

1.补充营养：樱桃李果中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙元素、铁元素等多种营养成分。适量食用可以为身体补充所需要的多种营养物质，也可以达到增强体质的目的。

2.促进消化：樱桃李果中的膳食纤维含量相对较高，适当吃一些可以帮助胃肠蠕动，在一定程度上还可以缓解便秘的情况。

3.润肠通便：樱桃李果中还含有大量的水分和粗纤维，能够起到一定的润肠通便的作用，对于大便干结的患者有一定的好处。

4.美容养颜：樱桃李果中含有一定量的维生素E、花青素等抗氧化剂，适当食用有助于清除自由基，从而延缓皮肤衰老，使皮肤更加有弹性。

5.辅助降压：樱桃李果中含有钾元素，而钠元素是维持人体血压的重要因素之一，如果体内的钠元素过多，则可能会导致血压升高。因此，适当食用樱桃李果可以辅助降低血压。

二、禁忌

樱桃李果中含有大量的果酸，如果腹泻的患者食用后可能会加重腹泻的症状，不利于疾病的恢复。此外，对樱桃李果过敏的患者食用后可能会引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、红肿等症状。因此，腹泻患者、对樱桃李果过敏患者禁止食用樱桃李果。

在日常生活中，建议患者饮食多样化，保证营养均衡摄入，避免进食辛辣、油腻等刺激性食物，如辣椒、炸鸡等，以免损害身体健康。若患者食用樱桃李果后出现不适症状，建议及时就医治疗。