产妇可以吃蜂蜜吗

产妇通常可以吃蜂蜜，但需注意适量。
蜂蜜能为产妇补充能量。产妇生产后身体虚弱，蜂蜜中的葡萄糖和果糖可快速被人体吸收利用，帮助产妇恢复体力，缓解疲劳感，使其有更多精力照顾新生儿和进行产后恢复活动。
其次，蜂蜜有促进代谢的作用。产妇在产后初期，胃肠功能尚未完全恢复，运动量也较少，容易出现便秘问题。适量食用蜂蜜可以促进肠道蠕动，滋润肠道，缓解便秘，减少因便秘用力排便对伤口产生的影响，有助于产后身体的舒适。
此外，蜂蜜含有多种营养成分，如维生素、矿物质等。这些营养元素有助于增强产妇的免疫力，保障自身健康，也有利于为宝宝提供更优质的母乳，促进宝宝健康成长。
但是产妇吃蜂蜜要适量，因为蜂蜜含糖量高，过量食用可能导致血糖升高。如果产妇本身血糖高或者有妊娠期糖尿病，更要谨慎食用。另外，要确保蜂蜜质量安全。