耻骨量13MM一般指耻骨联合宽度13MM，临床上没有耻骨量13MM实际有效长度是多少的说法。每个人的体质不同，所以数值也会有所差异。
耻骨联合宽度通常是指耻骨联合面以上缘到髋臼顶部内缘之间的距离，是判断骨盆狭窄的重要数据。一般情况下，胎儿在分娩时需要通过耻骨联合来打开骨盆，使胎儿能够顺利娩出。如果耻骨联合宽度偏宽，可能会导致骨盆出口直径增大，从而会导致胎儿的头部比较大，如果在分娩时无法通过耻骨联合，则需要在医生的指导下进行剖宫产手术。但如果耻骨联合宽度偏窄，可能会导致骨盆的出口直径减小，从而会导致胎儿的头部比较小，如果在分娩时无法通过耻骨联合，则需要在医生的指导下进行阴道试产。但具体的有效长度还需要根据个人情况进行计算，无法一概而论。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。