白茶对血糖有影响吗
2023-08-23 10:15:21
邓洪容 副主任医师
中山大学附属第三医院 - 内分泌科
白茶对血糖一般没有影响，血糖高的患者可以适当喝白茶。
白茶属于一种微发酵茶，其中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、咖啡碱、多种矿物质等营养成分，适当喝白茶能够补充身体所需要的营养，还能起到清热解毒、促进胃肠蠕动等作用。而且白茶中的茶多酚能够促进身体的新陈代谢，起到利尿的作用，对身体健康有一定的好处。白茶中的含糖量比较低，血糖高的患者适当喝白茶一般不会导致血糖升高，所以白茶对血糖一般没有影响。
血糖高的患者在日常生活中要注意合理饮食，避免吃含糖量高的食物，比如糖果、奶油、巧克力等，以免导致血糖升高，不利于血糖的控制。患者可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，同时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，能够增强体质，有利于身体健康。如果患者血糖持续升高，建议及时就医治疗，以免延误病情。
