橙子嘌呤高吗，痛风可以吃吗

橙子嘌呤一般不高，痛风患者可以适量食用。

橙子是一种常见的水果，其含有丰富的维生素C、膳食纤维等物质，具有较高的营养价值。每100克橙子中含有嘌呤含量低于25毫克，属于低嘌呤食物，痛风患者适量食用一般不会对病情造成影响。另外，橙子中含有丰富的水分和膳食纤维，患者适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于尿酸的排出，从而起到辅助缓解痛风的作用。

痛风是一种代谢性疾病，主要是由于体内嘌呤代谢紊乱所引起的。如果患者平时经常食用高嘌呤的食物，就会导致体内尿酸生成过多，从而诱发痛风。患者在日常生活中要注意避免食用高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等。同时也要注意多喝水，能够促进体内尿酸的排出。

在日常生活中，患者要注意保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质，还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、打太极拳等，有利于提高机体的免疫力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。