左腰里面一跳一跳的但不痛
2023-08-30 10:45:54
林庆荣 主治医师
南方医科大学南方医院 - 创伤骨科
左腰里面一跳一跳的但不痛，可能是生理现象、过度劳累、缺钙、腰部受凉、腰肌劳损等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、生理现象
如果患者长时间保持一个姿势不动，导致左腰部位的血管受到压迫，可能会引起左腰里面一跳一跳的但不痛的情况。这种情况通常属于正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。
2、过度劳累
如果平时生活中经常从事重体力劳动，可能会使腰部肌肉处于紧张状态，从而出现身体乏力、肌肉跳动等症状。建议患者注意多加休息，避免过度劳累，也可以通过按摩的方式进行缓解。
3、缺钙
如果患者平时摄入的营养元素不足，导致身体缺钙，可能会使肌肉的敏感性增加，从而出现上述症状情况。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、葡萄糖酸钙等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等。
4、腰部受凉
如果长期处于寒冷的环境中，可能会使腰部受凉，导致局部血液循环流通不畅，会出现局部发凉、肌肉轻微痉挛等症状。建议患者注意自身保暖，适当增加衣物，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
5、腰肌劳损
如果长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病早期可能会出现左腰肌肉一跳一跳的但不痛的症状，随病情发展可引起腰部疼痛、腰部活动功能下降等情况。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
