感觉脑子转不动很迟钝怎么办

感觉脑子转不动、很迟钝，通常可以通过充足睡眠、适当休息、药物治疗等方式进行改善，需要根据具体的原因进行分析，可能是睡眠不足、用脑过度等生理性因素导致的，也可能与神经衰弱、颅内压增高、血管性痴呆等因素有关。
1.睡眠不足：如果长期熬夜或者三餐不规律，可能导致大脑得不到充分休息和补充营养，长此以往可使思维敏捷度下降而出现上述表现，并伴有困倦、乏力等症状。建议调整作息时间并保证充足睡眠，每日的睡眠时间应控制在7-8小时，通常可以逐渐改善。
2.用脑过度：若长时间进行高强度学习、工作等，可能因用脑过度而导致脑细胞疲劳感增加，表现为记忆力减退、反应变慢等情况。建议合理安排工作、学习计划，劳逸结合后症状大多能够缓解。
3.神经衰弱：患者由于精神紧张、心理承受能力差等原因，可能出现失眠多梦、健忘、精力不足等症状，从而有此类表现。可以在医生指导下使用盐酸丁螺环酮片、阿普唑仑片等药物，以稳定情绪、减轻焦虑，服用时可以饮用少量温水帮助吞咽。
4.颅内压增高：主要是因为颅脑受到外伤、肿瘤占位等因素引起的，会导致颅腔内容物增多，对脑组织造成压迫，进而影响到正常的功能运行，也会伴随头痛、头晕、肢体麻木以及言语不清等不适现象。此时应遵医嘱通过降低颅压的手术方法进行处理，比如开颅血肿清除术等。
5.血管性痴呆：主要由各种血管病变，如高血压、糖尿病等引起，患者会出现计算力下降、执行功能障碍、视空间功能损害等症状，还伴有性格行为改变等表现。此时可在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、瑞舒伐他汀钙分散片等药物治疗，通常使用温水送服的方式服药。
如果无法明确诱因，建议及时就医神经内科完善CT、磁共振成像等检查以查明病因。平时应注意保持积极乐观的心态，避免过于忧虑、恐惧等不良情绪。