导致患者出现牙龈发红、疼痛但不肿的原因常见于进食不当、根尖周炎、智齿冠周炎、牙龈炎、牙周脓肿等。患者可采取改变饮食方式、局部冷敷与热敷、超声波洗牙、喷砂洗牙、显微镜根管治疗等方式进行处理。
1.进食不当：若患者在进食辛辣刺激性食物后，可能会对牙齿和牙龈产生一定的刺激作用，从而诱发局部的毛细血管扩张，继而表现为牙龈部位发红、疼痛的症状发生。患者应避免食用辣椒、洋葱、生姜等辛辣刺激性的食物。
2.根尖周炎：多由龋病或者牙髓病发展而来，当细菌侵入牙槽骨内时，则会导致根尖区组织受到破坏，甚至还会形成脓液，因此就会导致患者出现明显的牙龈发红、疼痛等症状。冷敷有助于降低局部组织的代谢和血流，起到镇痛作用；当症状有所好转时，可以转化为热敷，促进患部血液循环，加快修复。
3.智齿冠周炎：通常与厌氧菌感染有关，若未及时接受正规治疗，可能会导致炎症扩散至周围软组织，进而引起牙龈发红、疼痛的情况发生。除此之外，还可伴有发热、头痛、食欲减退等症状。患者可采取超声波洗牙的方式进行缓解，此方法是通过超声波的高频震荡作用去除牙结石、菌斑和色素清洁牙面，使菌斑失去集聚的场所，并磨光牙面，以延迟菌斑和牙结石的再沉积。此方法有利于消除牙龈炎症，缓解牙龈疼痛。一般参考价格100-500元/次，一般30-60分钟可见一定改善。但抛光器旋转时，可能会对牙龈组织造成伤害，有一定概率导致菌血症的发生。
4.牙龈炎：常由不注意个人口腔卫生等因素所致，患病期间则会因炎症刺激而导致牙龈充血、发红、疼痛，故会出现上述不适现象。喷砂洗牙是将碳酸氢钠粉末与高压空气混合后喷向牙面，利用其机械作用和化学作用清除牙面上残留的牙结石和色素。喷砂洁牙可清除牙齿上的牙菌斑、牙结石等刺激因素，减少细菌滋生，从而消除牙龈炎症，缓解牙龈不适。一般参考价格100-500元/次，一般20-40分钟可见一定改善。但部分人群可能会出现牙齿敏感的情况。
5.牙周脓肿：若存在严重的牙周病没有得到控制，牙周袋内的牙结石不断刺激牙周组织，可逐渐形成牙周脓肿，即发生在牙周袋壁与牙面之间患洞内的局限性化脓感染。除上述表现外，还可伴有牙龈红、痛、触碰易出血等症状。患者可采取显微镜根管治疗，其探头可以深入到髓腔及根管内，对比较难找的根管及侧支根管进行彻底的根管预备，并且将残髓以及疑难的根管攻克。因此，显微镜根管治疗通过增强可视化、提高精确性和改善照明，确保牙龈痛的根源被彻底清除，从而治疗牙龈发红、疼痛的情况。此项目的一般参考价格500-1000元/次，一般21-28天可见一定改善。但若操作不当，可能有感染的风险，所以患者一定要选择正规的医疗机构进行治疗。
患者在出现牙龈不适的症状时，建议及时到正规医院就医，由专业医生进行诊断和治疗。同时，定期进行口腔检查，也有助于预防牙龈问题的发生。