随机血糖5.5mmol/L是正常的，不需要过度担心。
随机血糖一般是指在任意的一个时刻抽取人体静脉血，或者采用手指等部位的末梢血化验所得到的血液中葡萄糖含量的数值。正常人的随机血糖在3.9mmol/L~11.1mmol/L之间。因此，患者随机血糖5.5mmol/L属于正常的血糖值。如果患者随机血糖超过正常值，可能是由于饮食不当、缺乏运动、糖尿病等原因所引起的。
如果患者在日常生活中经常吃含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，可能会导致体内血糖升高，从而出现上述情况。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，避免过量食用含糖量高的食物。同时，患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，有助于控制血糖。必要时，患者需要及时就医，在医生指导下使用二甲双胍、格列齐特等药物进行治疗。
建议患者在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医，以免延误病情。