胎停一般指胎儿停育。一般情况下，孕早期一天没吃饭不会出现胎儿停育的情况，但是有可能会影响到胎儿的正常发育。
孕早期指的是怀孕第一周到十三周末期间。女性在孕早期，体内的激素水平会发生变化，此时会出现早孕反应，比如恶心呕吐、食欲不振等。如果女性在孕早期一天没吃饭，可能会导致体内的营养摄入不足，胎儿的生长和发育受到影响，还有可能会出现营养不良的情况，甚至会影响到胎儿的正常发育。另外，如果女性长时间没吃饭，还有可能会出现低血糖的情况，甚至会出现晕厥的症状，因此应保证营养均衡摄入，多吃营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、鲫鱼汤等，也可以适当吃富含维生素的食物，比如苹果、柚子等。
如果出现胎儿停育的情况，需要及时去医院进行检查，然后根据引起的原因进行处理，从而达到改善疾病的效果。在日常生活中，要调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜，也要避免进行重体力劳动。