来姨妈能喝速溶咖啡吗

姨妈一般指月经。来月经一般不能喝速溶咖啡，以免对身体造成不良影响。

月经是女性正常的生理现象，通常是指女性卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血。而速溶咖啡中含有大量的咖啡因，属于一种刺激性饮品，患者在月经期间喝速溶咖啡，容易导致患者神经系统处于兴奋状态，从而影响到正常的睡眠质量，还可能会出现失眠、多梦等症状。而且速溶咖啡中的咖啡因还会促进血液循环，患者如果在月经期间喝速溶咖啡，可能会导致月经量增多、经期延长等不良现象，所以来月经一般不能喝速溶咖啡。

在月经期间，女性要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。患者也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而促进新陈代谢。另外，女性在月经期间还要注意腹部的保暖，避免受凉，以免引起腹部不适。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。