13岁66斤是不是太瘦了

2023-09-12 17:56:17

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

13岁孩子66斤一般是指13岁的孩子体重为66斤,通常属于正常体重范围,不算太瘦。

13岁男孩的体重范围一般是66-130斤,13岁女孩的体重范围一般是66-120斤。如果孩子体重低于或超过标准体重的10%,一般属于正常体重范围,如果孩子体重高于标准体重的20%,一般属于超重,如果孩子超过标准体重的30%,一般属于肥胖。因此,如果孩子体重为66斤,通常属于正常体重范围,不算太瘦。

如果孩子体重高于标准体重的20%,可能是营养不良引起的,建议孩子在日常生活中注意营养均衡,可以多吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物,如鸡蛋、牛奶、苹果、香蕉等。如果体重高于标准体重的30%,可能是营养过剩引起的,孩子需要控制饮食,避免过多摄入高热量的食物,如肥肉、巧克力、蛋糕等。

孩子在日常生活中要保持良好的饮食习惯,避免挑食、偏食等,以免引起体重过度增长或者过度消瘦的情况。如果孩子出现体重异常的情况,建议家长及时带孩子到医院就诊,以免延误病情。

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