艾灸大椎一般艾灸多长时间

2023-07-14 20:18:15
闫振文

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

大椎一般是指大椎穴。艾灸大椎穴一般需要艾灸15-20分钟,具体时间需要根据患者病情决定。

大椎穴位于督脉上,是人体阳气较为旺盛的地方之一。艾灸大椎穴具有清热泻火、益气固表、温阳通络的功效,临床上主要适用于治疗发热、感冒、咳嗽等病症。大椎穴通常需要艾灸15-20分钟,可以起到温经通络、活血化瘀的作用。如果时间过短,可能达不到治疗效果,如果时间过长,可能会导致局部皮肤出现烫伤的情况。因此,艾灸过程应由专业医生进行操作,并根据患者的体质、病情调整艾灸的具体时间,尽可能达到辅助治疗疾病的目的,并降低艾灸可能造成的不良影响。

患者在艾灸时要注意保暖,避免受凉。患者在艾灸后还要注意多喝水,同时艾灸后避免立即洗澡,以免导致寒气入侵,引起风寒感冒。艾灸后还要注意避免食用辛辣刺激性食物,例如辣椒、花椒或者是芥末等,以免影响艾灸的效果。

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大椎可以天天艾灸
从中医的角度来看,大椎穴一般不建议天天艾灸。大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷中,是人体重要的穴位之一。艾灸大椎穴具有温通经络、散寒祛湿、提升阳气等作用,对许多疾病和身体不适有一定的调理效果。•但是天天艾灸大椎穴可能并非明智之举。艾灸是一种温热刺激疗法,过度频繁地艾灸可能会导致阳气过盛。中医讲究阴阳平衡,阳气过盛可能会打破这种平衡,引发诸如烦躁、失眠、口干、咽痛等一系列“上火”症状。•长期持续的艾灸刺激可能会使局部皮肤和经络处于一种过度兴奋和疲劳的状态,影响其自身的调节和修复能力。而且,每个人的体质不同,对艾灸的反应和耐受程度也有所差异。对于体质偏热、阴虚火旺的人群,天天艾灸大椎穴更容易加重体内的热象,导致身体不适。•艾灸的效果并非仅仅取决于频率,更重要的是艾灸的操作方法、时间和强度。如果艾灸的时间过长、温度过高,或者在艾灸过程中没有注意保暖和通风,都可能对身体造成不良影响。从中医的整体观念出发,治疗和调理身体应综合考虑个体的体质、病情以及季节、气候等因素。艾灸大椎穴虽然有益,但也应遵循适度原则。在大多数情况下,根据具体的病症和体质,间隔一定的时间进行艾灸,如每隔2-3天艾灸一次,或者每周艾灸2-3次,往往能达到较好的效果,同时又能避免过度刺激带来的不良反应。

郝伟欣 主任医师 北京协和医院

三甲

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