外阴虚烂一条长口子，多考虑是过度摩擦引起的，也可能是外阴炎、毛囊炎、外阴湿疹、梅毒等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度摩擦
如果经常穿过紧的内裤，可能会使外阴部位长期受到摩擦，从而出现局部皮肤破损的情况。因此要合理调整自身穿着，尽量穿宽松纯棉舒适的内裤，同时也要注意局部清洁卫生。
2、外阴炎
若是长期不注意外阴部位清洁卫生，可能会使外阴部位受到病原体入侵诱发炎症，会出现外阴瘙痒、疼痛、阴道分泌物增多等不适症状，还可能会伴随局部皮肤糜烂的情况。患者可遵医嘱使用高锰酸钾溶液、复方黄柏液涂剂等药物进行改善，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜。
3、毛囊炎
如果长期穿紧身裤子，可能会使外阴部位长期受到摩擦，容易诱发毛囊炎，会出现皮肤红色丘疹、触痛感、脓疱破裂等情况。患者可遵医嘱使用莫匹罗星软膏、夫西地酸乳膏等药物进行治疗，还要避免用手挠抓患处。
4、外阴湿疹
如果长期精神压力过大或经常熬夜，可能会造成体内激素水平发生变化，容易诱发外阴湿疹，大部分患者会出现外阴瘙痒、灼热感、疼痛等症状。患者可遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物进行改善，还可以通过紫外线照射的方式进行治疗。
5、梅毒
若性生活不洁，可能会诱发梅毒，其主要是由于梅毒螺旋体感染所引起的慢性系统性的性传播疾病。患者一般会出现硬下疳、淋巴结肿大等症状，随着病情发展，还可能会出现全身皮疹、皮肤黏膜受损等情况。建议患者在医生指导下使用青霉素V钾片、盐酸多西环素胶囊等药物进行治疗。必要时，也可以通过局部清创术的方式进行处理。
除此之外，在日常生活中建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足睡眠，有助于维护身体健康，改善症状。同时，患者应注重劳逸结合，适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳、打羽毛球等，有助于增强体质，抵抗疾病。如果症状持续加重，建议患者及时就医治疗。