补神经一般指的是营养神经，临床上并没有营养神经最快的十种食物的说法，患者可以通过一些富含维生素B、维生素C、蛋白质、不饱和脂肪酸、钙元素等的食物来辅助营养神经。
1、富含维生素B的食物
维生素B1又称硫胺素或抗神经炎素，具有抑制胆碱酯酶活性的作用，可缓解因为缺乏维生素B1引起的周围神经炎，同时也可以起到营养神经的作用。富含维生素B1的食物有糙米、瘦肉、鸡肝、豆类、燕麦等。
2、富含维生素C的食物
维生素C具有促进身体新陈代谢的作用，有助于维持身体正常的神经功能。富含维生素C的食物有西红柿、黄瓜、苹果、猕猴桃等。
3、富含蛋白质的食物
蛋白质是人体细胞的重要成分，可以修复和再生受损的神经组织，从而起到营养神经的作用，还可以提高身体免疫力。富含蛋白质的食物有鸡蛋、牛奶、瘦肉等。
4、富含不饱和脂肪酸的食物
不饱和脂肪酸有利于促进神经系统的发育，对维持神经系统功能、营养神经有一定的好处。富含不饱和脂肪酸的食物有深海鱼油、核桃、芝麻等。
5、富含钙元素的食物
富含钙元素的食物也可以起到辅助营养神经的作用，有利于促进大脑发育，对维持神经系统功能也有一定好处。富含钙元素的食物有牛奶、大豆、虾皮等。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免挑食或者偏食，以免出现营养不良的情况。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。