肾虚肝不好怎么调理

肾虚肝不好可通过调整作息、适当运动、药物治疗等方式来调理。肾精血阴阳虚损所引起的一系列症状可以概括为肾虚证，肝失疏泄所引起的一系列病理表现可以概括为肝不好。

1、调整作息

若因为过度劳累或者房事过多引起肾虚，可导致肝不好，可能还会伴有腰膝酸软、肢体麻木、目眩、耳鸣等症状。可通过调整作息改善，要避免过度劳累，适当休息，劳逸结合。同时适当运动，如慢跑、打太极拳等，有利于肾中精血的恢复，对肝脏具有一定的调理作用。

2、适当运动

适当运动有助于增强体质，能够辅助提高身体的免疫力，对于肾虚肝不好也有一定的调理作用。建议患者进行一定的运动量，不要过量，可根据自身的情况循序渐进，选择太极拳、八段锦等保健功法。

3、药物治疗

如果肾虚肝不好的症状比较严重，患者可在医生指导下服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗，具有滋阴降火、补益肝肾的功效，可用于缓解肝肾虚损所引起的腰膝酸软、阳痿遗精、盗汗、耳鸣以及面色苍白等病症。

除了以上方法外，还可以通过饮食调理、情志调理、改变环境等方式改善。建议患者在医生的指导下进行治疗，切勿自行用药，以免加重病情。