一般情况下，易胖体质一般是可以改变的。
易胖体质的人群通常会进食量较大，且运动量较小，容易导致脂肪堆积，从而出现肥胖的情况。因此，易胖体质的人群可以通过饮食和运动相结合的方式来改变易胖体质。在饮食上，建议易胖体质的人群避免食用炸鸡、奶油等油脂含量过高的食物，可以适当进食富含膳食纤维的食物，如玉米、红薯等，有助于促进胃肠道蠕动，从而减少脂肪堆积的情况。易胖体质的人群应避免长时间久坐，否则可能会加重脂肪堆积的情况。在运动方面上，易胖体质的人群可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于促进机体的新陈代谢，加快脂肪的消耗，从而达到减肥的目的。
另外，建议易胖体质的人群在日常生活中保持良好的作息习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。