来例假可以喝冰红茶饮料吗

例假一般是指月经。通常情况下，来月经时不建议女性喝冰红茶饮料。月经是每个成熟女性生理上的循环周期，是子宫内膜周期性脱落与出血引起的生理现象，属于正常的生理现象。

在月经期间，女性的身体比较虚弱，抵抗力较低，而冰红茶饮料较为寒凉，如果在此时饮用可能会导致宫腔内的血管收缩，从而引起痛经的情况发生。除此之外，还可能会影响脾胃功能，出现腹胀、腹泻等症状。因此，在来月经时不建议女性喝冰红茶饮料。

女性在来月经后要注意保暖，避免着凉，同时还应保持充足的睡眠和良好的心态，有助于缓解不适症状。另外，建议女性在来月经时还要注意个人卫生，勤换卫生巾及内裤，并且要禁止同房，以免引起感染的情况发生。在饮食方面，可以适量食用一些温热、易消化的食物，如红枣粥、热汤等，以补充身体所需的营养和能量。