百香果和猕猴桃可以一起吃吗

2023-10-09 20:52:29

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

百香果和猕猴桃通常可以一起吃,这两种水果的营养成分含量都比较高,而且并不会产生相互作用,没有配伍禁忌,同时吃对身体健康有一定好处。

百香果和猕猴桃里边都含有大量的维生素C,同时还含有B族维生素、维生素E、膳食纤维素、矿物质等营养成分,这两种水果在同时吃的情况下,能够使营养成分变得更加充足,对身体健康也有一定好处。这两种水果里面的膳食纤维素含量都比较丰富,在同时吃的情况下,能够帮助胃肠道蠕动,有助于食物尽快吸收和消化,也能辅助改善大便干燥以及排便困难的症状。这两种水果里面的营养成分一般不会产生相互作用,同时吃的情况下也不会产生有毒有害物质,所以可以同时吃。

日常生活中要注意适量食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状,建议患者及时就医治疗。

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