百合雪梨汤的做法与功效有哪些

百合雪梨汤的做法一般是用雪梨和百合一起熬制而成，其具有补充营养、清热化痰、生津止渴、美容养颜、清心安神等功效。

1、补充营养

百合雪梨汤中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、清热化痰

如果患者体内热毒比较严重，可能会引起咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状，此时可以适当饮用百合雪梨汤进行缓解。因为百合雪梨汤中的百合具有清热凉血的功效，而雪梨性寒，具有滋阴润燥的功效，可以改善上火引起的上述不适症状。

3、生津止渴

百合雪梨汤还具有生津止渴的功效，可以改善肺热引起的咳嗽少痰、痰中带血、咽喉肿痛、声音嘶哑等症状。

4、美容养颜

百合含有丰富的维生素、矿物质等营养成分，雪梨中含有丰富的膳食纤维、水分等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养，还可以促进胃肠蠕动，有利于体内毒素的排出，在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。

5、清心安神

百合还具有清心安神的功效，可以用于改善心烦失眠、心情烦躁不安、精神抑郁等病症。所以出现焦虑症或者是抑郁症的患者，也可以适当喝百合雪梨汤进行缓解。

虽然百合雪梨汤的功效有很多，但不建议过量饮用，以免加重胃肠负担。如果饮用后出现不适症状，建议患者及时去医院就医，以免延误病情。