大姨妈一般指月经。夏天来月经通常是可以食用苹果的，但应注意适量食用。
女性在夏天来月经期间，身体通常比较虚弱，并且免疫力也比较低下，在此期间要适当加强营养物质摄入，有助于身体健康和经期恢复。而苹果中含有丰富的维生素C、果胶以及多种矿物质等营养成分，女性在此时适当地进食苹果，能够补充身体所需要的多种营养物质，同时还可促进胃肠道蠕动帮助消化，预防便秘的发生。
但需要注意的是，如果是患有胃肠功能紊乱或者肠易激综合征等疾病的患者，在夏天可能会因为气温原因导致胃肠功能减弱，此时如果过量吃苹果可能会由于摄入过多膳食纤维而刺激胃黏膜，容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适，而在经期这种情况可能会加剧。所以此类患者在来月经时吃苹果应注意适量，避免过量进食。
在夏天来月经的时候，女性还应注意休息，避免过度劳累和精神紧张，保持良好的心情。如果出现身体不适，如痛经、头痛等症状，应及时采取适当的缓解措施，如热敷、休息等。