老年性骨质疏松症怎么回事，怎么办

老年性骨质疏松症是指由于衰老、内分泌紊乱等原因导致的骨密度和骨质量下降，从而引起的骨骼脆性增加的一种疾病。该疾病的治疗包括饮食调理、运动锻炼、物理疗法、心理调适、药物治疗等。
1.饮食调理：合理的饮食能够提供足够的营养物质，有助于维持骨骼健康。建议多摄入富含钙、维生素D、蛋白质等营养素的食物，如牛奶、鱼肉、鸡蛋等。
2.运动锻炼：适当的体育活动能够促进血液循环，增强肌肉力量，并且还能提高身体对骨折的耐受能力。适合老年人的运动方式有散步、太极拳、游泳等。
3.物理疗法：例如按摩、热敷等方法也可以帮助舒缓老年性骨质疏松症引起的局部疼痛和僵硬感，改善关节灵活性和功能。
4.心理调适：情绪紧张和焦虑会影响身体的免疫系统和骨骼健康。因此，老年人应学会放松自己，保持积极的心态。
5.药物治疗：对于轻度骨质疏松患者，可采用钙剂和维生素D补充剂进行治疗；而对于重度患者，则需要使用特立帕肽、唑来膦酸等药物进行治疗。在用药过程中需要注意遵循医生的指导，并注意不良反应的发生。
总之，老年性骨质疏松症是一种可防可控的慢性病，需要综合运用多种治疗方法来进行管理和预防。在日常生活中要注意安全，避免摔倒等意外伤害。同时，定期到医院进行检查和评估，及时调整治疗方案。