得新冠以后能吃水果吗

得新冠一般是指新型冠状病毒感染。

一般情况下，新型冠状病毒感染后可以吃水果，但要适量。

从营养角度来说，水果富含维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C是一种抗氧化剂，在新型冠状病毒感染后，身体处于应激和对抗病毒的状态，维生素C有助于增强免疫力，帮助身体更好地抵御病毒，促进身体的恢复。维生素B族可以维持身体正常的新陈代谢，有助于缓解感染后可能出现的身体虚弱和疲劳症状。同时，水果还含有丰富的矿物质，如钾等，钾对于维持心脏正常功能和电解质平衡很重要，在感染期间也能起到稳定身体机能的作用。另外，水果中的膳食纤维能够促进胃肠蠕动，改善感染后可能出现的胃肠功能紊乱，如便秘等情况。

在日常饮食中，新型冠状病毒感染后如果想吃水果，可以选择多种方式。例如，可以直接食用新鲜的苹果、橙子等，享受原汁原味的口感。也可以将水果切成小块，做成水果沙拉，搭配酸奶，既能增加营养又能提升食欲。建议和其他食物合理搭配，如搭配蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、牛奶等，保证饮食的多样性。

然而需要注意的是，感染后的身体较为敏感。过量食用水果可能会刺激胃肠，引起不适，如腹痛、腹泻等，尤其是对于本身胃肠功能较弱的人。另外，部分人可能对某些水果过敏，这类人则不能食用，否则可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红疹等。