通常情况下，刚生完孩子出现腰疼的情况一般是正常的。
产后身体比较虚弱，如果没有做好保暖工作，可能会导致腰部受凉从而引起腰疼的症状。患者可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过热敷的方式促进局部的血液循环，有助于改善腰疼的症状。另外，如果在月子期间，患者经常做比较剧烈的运动，可能会使腰部的肌肉发生劳损，也会出现局部疼痛的情况。患者也可以通过超短波理疗的方式进行缓解，对腰疼有一定的帮助作用。
在日常生活中，患者还要注意平时的护理，避免做重体力劳动，否则会加重腰疼的情况，不利于身体的恢复。另外，患者还要注意平时的饮食健康，尽量多吃补钙的食物，比如排骨、乌鸡等；也可以多吃富含维生素C的食物，比如柚子、西红柿等，从而为身体补充所需要的营养。