下午吃桃子会不会胖

2023-09-28 11:11:34

方晓茹 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 营养科

下午吃桃子一般不会胖,但要注意适量。

桃子是一种常见的水果,含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、果酸、果糖、蛋白质、碳水化合物等营养成分,适当吃一些桃子,能够补充身体所需要的营养。而且桃子中的热量比较低,适当吃一些桃子,一般不会导致身体出现长胖的情况。同时桃子中还含有丰富的膳食纤维,适当吃一些能够促进胃肠道蠕动,从而起到促进排便的作用,能够有效预防便秘。但是患者要注意不可以一次性吃太多桃子,如果患者吃过多的桃子,也可能会导致出现腹胀、腹痛等胃肠道不适症状。

如果患者出现了以上症状,可以在医生指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。同时患者在日常生活中要注意合理饮食,避免过多食用高热量、高脂肪的食物,如肥肉、炸鸡等。

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