月子里哺乳期能吃芹菜吗

月子一般是指产褥期。芹菜在产褥期里一般是可以吃的，在哺乳期也是可以适量食用的，但要避免过量食用对胃肠道造成不适。

芹菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素C以及钙、磷、铁等营养成分。产褥期和哺乳期女性适当进食芹菜能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有辅助降压的作用。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。同时还要注意的是，由于芹菜属于一种凉性食物，如果女性存在脾胃虚寒的情况，则不建议过多摄入，否则会加重病情。

另外，女性在产褥期和哺乳期应尽量以清淡易消化的食物为主，比如鸡汤、鱼汤等，也可以多吃一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够促进乳汁分泌，满足宝宝生长发育的需求。同时，女性在产褥期还需要注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴部位，并且要及时更换干净的内裤，以免引起感染的情况发生。若出现其他不适情况时应及时就医进行检查治疗。