9月份通常可以食用草莓。但是要注意避免过量摄入，以免加重胃肠道负担。
草莓是一种营养价值比较高的水果，其中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的营养物质，并且还具有促进食物消化的作用。因此在9月份一般是可以吃的，不会给人体健康带来不利的影响。但由于草莓中含有大量的有机酸，如果一次性吃得过多可能会导致胃酸分泌增多，从而引起腹胀、嗳气等症状发生。此时则需要及时停止进食，并通过热敷腹部等方式进行缓解。
值得注意的是，草莓表皮较薄且直接接触外界，容易残留农药、灰尘、细菌等。应先用流水冲洗，再用淡盐水或专门的果蔬清洗剂浸泡5-10分钟，最后用清水冲洗干净，以去除表面的有害物质。另外，草莓中含有较多的草酸，若与大量高蛋白食物如牛奶、鸡蛋、海鲜等同时食用，草酸可能与蛋白质结合，形成不易消化的沉淀物，影响消化吸收。