睡觉额头睡出一道痕迹，可能是由于睡眠姿势不当、身体过度肥胖、皮肤松弛、皮肤干燥、皮肤过敏等原因导致，需要根据病因进行针对性治疗。
1、睡眠姿势不当
如果在睡觉时长期朝一侧方向睡觉，可能会导致局部皮肤受到压迫，导致局部血液循环不畅，从而出现上述症状。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，建议患者平时注意休息，避免劳累，同时可以通过调整睡眠姿势，缓解不适症状。
2、身体过度肥胖
如果身体过度肥胖，可能会导致头部的脂肪堆积，在睡觉时会出现上述情况。患者可以通过调整饮食结构的方式进行改善，建议平时避免吃油腻的食物，可以多吃新鲜的蔬菜和水果。同时还可以适当进行运动，能够促进体内脂肪的消耗。
3、皮肤松弛
随着年龄的增长，皮肤内的胶原蛋白和弹性蛋白会逐渐减少，会导致皮肤出现松弛的情况，在睡觉时会出现上述现象。一般不需要特殊治疗，建议患者平时多吃富含胶原蛋白的食物，能够补充身体所需要的营养，有利于皮肤紧致。必要时，患者也可以通过拉皮手术的方式进行治疗。
4、皮肤干燥
如果患者长期处于空气干燥的环境中，或者平时不注意皮肤护理，可能会导致皮肤干燥的情况，从而引起上述现象。建议患者可以在室内放置加湿器，改善空气湿度，同时患者也可以适当涂抹保湿的护肤品进行改善。
5、皮肤过敏
如果患者属于过敏体质，而且对环境中的某些物质过敏，可能会诱发机体产生过敏反应，从而出现上述症状，同时还会伴有皮肤瘙痒、红肿等情况。建议患者可以在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物进行治疗。同时，建议患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、丁酸氢化可的松乳膏等涂抹患处进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度劳累，规律作息，保证充足休息时间，有助于维护身体健康。如果不适症状持续加重，建议患者及时就医治疗。