通常情况下，一个卫生巾的血量大约是20毫升，如果使用的是一次性卫生巾，则血量会更多。
卫生巾是女性在月经期使用的卫生用品，可以起到卫生清洁、缓解腹部不适、减少妇科炎症的作用。卫生巾的血量与质量有关，不同品牌的卫生巾，其血量也会有所不同。一般来说，一个卫生巾的血量大约是20毫升。如果使用的是一次性卫生巾，则血量会更多。因为一次性卫生巾的透气性较差，如果长时间使用，可能会导致局部细菌滋生，容易引起阴道炎、宫颈炎等妇科疾病。建议女性在月经期勤换卫生巾，保持外阴清洁卫生。
在月经期，女性要注意饮食健康，可以适当吃清淡易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥等。同时，女性也要注意休息，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。