肠道垃圾毒素的排出一般可以帮助到大肠、小肠、肺部、肝脏、肾脏等脏器。
1、大肠
大肠是人体的重要消化器官，具有吸收水分、维生素、矿物质、食物残渣等多种营养成分的作用。食物残渣在大肠内长时间停留，会产生大量有毒有害物质，导致肠道疾病。因此，适当排便可以清空肠道，将肠道垃圾毒素排出体外，减少肠道疾病的发生。
2、小肠
小肠是人体重要的消化和吸收器官，其主要功能是消化和吸收食物中的营养成分。食物中的营养成分被小肠吸收后，剩余的食物残渣会形成粪便，通过肠道蠕动排出体外。因此，适当排便可以清空小肠，将小肠内的垃圾毒素排出体外，减少小肠疾病的发生。
3、肺部
肺部是人体的呼吸器官，也是气体交换的场所。适当排便可以清洁肺部，通过排出肺部的有害物质，减少肺部疾病的发生。
4、肝脏
肝脏是人体的代谢器官，也是分泌器官。适当排便可以清洁肝脏，将肝脏中的毒素排出体外，减少肝脏疾病的发生。
5、肾脏
肾脏是人体的排泄器官，也是代谢器官。适当排便可以清洁肾脏，将体内的废物排出体外，减少肾脏疾病的发生。
建议患者平时要养成定时排便的习惯，避免排便时间过长。如果出现排便不畅的情况，患者也可以在医生的指导下服用乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等药物来帮助排便。