腮帮子肿了是热敷还是冷敷

腮帮子一般指颌下腺，颌下腺肿了可以热敷，也可以冷敷，需要根据病情的严重程度进行判断。

如果患者长期吃辛辣刺激的食物，可能会刺激颌下腺导管，从而出现炎症反应，导致局部肿胀、疼痛等不适症状。如果患者的病情比较轻微，并没有出现明显的不适症状，此时可以通过局部热敷的方式促进血液循环，有助于改善上述症状。

但如果患者的病情比较严重，出现了局部红肿、疼痛等症状，则可以通过局部冷敷的方式促进毛细血管收缩，缓解肿胀的情况。综上所述，建议患者及时就医治疗。

在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，少吃辛辣刺激油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。同时还要注意多休息，避免过度劳累。