乌鸡黑豆红枣汤枸杞当归的功效有哪些

乌鸡黑豆红枣汤枸杞当归具有补气养血、安神助眠、滋补肝肾、益气健脾、润肠通便等功效。

1、补气养血

该食物中的乌鸡含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素等营养成分，具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的面色苍白、肢体乏力等症状。

2、安神助眠

上述食物中的黑豆含有丰富的异黄酮，可以促进神经递质的合成，具有镇静、催眠的作用，可以改善失眠的症状。

3、滋补肝肾

该食物中的枸杞含有丰富的多糖、黄酮类物质等营养成分，具有滋补肝肾的功效，可以改善肝肾亏虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。

4、益气健脾

其中的红枣味甘，性温，归脾、胃、心经，具有补中益气、养血安神的功效，可以改善脾虚食少、乏力便溏等症状。

5、润肠通便

乌鸡黑豆红枣汤枸杞当归中的黑豆含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，具有润肠通便的功效，可以改善便秘的症状。

需要注意的是，上述食物需控制食用量，不可过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。若患者食用乌鸡黑豆红枣汤枸杞当归后出现了明显不适症状，建议及时就医治疗。