早上喝小黄姜粉的好处主要包括温中散寒、促进消化、缓解便秘、增强食欲、辅助改善痛经等，需要在医生的指导下合理用药。
1、温中散寒
小黄姜粉味辛，性热，归脾、胃、肺、心、肾经，具有温中散寒的功效，适当喝小黄姜粉可以去除体内的寒气，也可以达到预防风寒感冒的目的。如果患者存在胃寒呕吐的情况，可以适当喝小黄姜粉进行改善。
2、促进消化
小黄姜粉中含有丰富的膳食纤维，早上适当喝小黄姜粉可以促进胃肠道蠕动，也可以加速胃肠道内食物的消化与吸收，在一定程度上还可以预防便秘。
3、缓解便秘
小黄姜粉还具有促进肠道蠕动的功效，也具有促进大便排出的作用。如果存在便秘的患者，可以适当喝小黄姜粉进行改善，通常具有一定的作用。
4、增强食欲
小黄姜粉具有特殊的香气，早上适当喝小黄姜粉，可以促进唾液和胃液的分泌，在一定程度上也可以增强食欲，适合食欲不振的人群食用。
5、辅助改善痛经
小黄姜粉具有温中散寒的功效，如果存在宫寒的患者，可能会出现腹痛、月经量减少等症状，此时可以遵医嘱喝小黄姜粉进行改善，通常具有一定的作用。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，但是避免吃辣椒等刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉类的食物。