女生13岁163cm还能长多高

2023-07-14 20:18:14

陈毅荣 主治医师

南方医科大学南方医院 - 骨科

女生13岁163cm还能长多高,需要根据骨骺线是否闭合进行判断。

骨骺线是指长骨两头的骨骺线,如果女生在13岁时骨骺线还没有完全闭合,可能还可以继续长高,但是身高增长的幅度一般会比较小,一般在1~2cm。但如果骨骺线已经完全闭合,一般长高的可能性较低。建议女生可以通过适当的运动,比如打篮球、跑步、跳绳等,来促进身体长高。

在日常生活中,女生要注意营养均衡,可以适当吃一些富含钙质、蛋白质的食物,比如牛奶、鸡蛋、虾皮等,有助于身体的发育。同时要注意休息,保证充足的睡眠时间,避免熬夜,有利于身体的健康。

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