牛勇毅 主治医师
广东省人民医院 - 眼科
45岁眼睛视力模糊不清可能是由用眼过度、近视、老花、青光眼、白内障等引起的。建议及时就医，进行眼科检查以确定具体原因并接受相应治疗。
1.用眼过度
用眼过度导致视力模糊，主要是因为眼睛肌肉疲劳、干涩，视网膜血管供血不足，引发视觉功能下降。典型症状为视物模糊，伴随眼疲劳和干涩感。为缓解此现象，建议采取适当的休息方式，如每小时休息5-10分钟，同时可以进行适当的眼部按摩、热敷等方法来放松眼部肌肉。闭眼，用指腹轻轻按摩眼周穴位，再取热毛巾敷眼5-10分钟，促进眼部血液循环，缓解疲劳与干涩。
2.近视
近视是由于眼球前后轴过长或角膜曲率过大导致光线聚焦于视网膜前，无法形成清晰图像，从而引起视力下降。随着近视程度加深，视力模糊的症状也会加重。对于轻度近视，可以通过配戴合适度数的眼镜来矫正视力；而对于中高度近视，则可能需要考虑激光屈光手术或其他眼科手术治疗。
3.老花
老花是一种自然老化过程，主要是因为晶状体硬化和弹性减弱，导致调节能力下降，看近处物体时会出现模糊的现象。针对老花，佩戴适合的老花眼镜是最常见的治疗方法，以提高近距离阅读的清晰度。
4.青光眼
青光眼是一种眼压升高引起的疾病，长期高眼压会对视神经造成损伤，导致视野缺损和视力下降。当病情进展到一定程度时，可能会出现明显的视力模糊。治疗青光眼的关键是控制眼压，常用的方法有药物治疗如毛果芸香碱滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液。使用眼药水时，先洗净双手，然后仰头轻拉下眼睑，滴入2-3滴药水于结膜囊内，避免瓶口接触眼睛。闭眼数秒，轻按泪囊助吸收，用纸巾擦拭多余药水。
5.白内障
白内障是晶状体混浊导致的视力障碍，当晶状体变得不透明时，光线就不能正常聚焦在视网膜上，从而产生模糊的视觉效果。白内障的主要治疗方法是手术，通过移除混浊的晶状体并植入人工晶体来恢复视力。术后患者应遵医嘱定时做眼部康复训练，外出时佩戴专用防紫外线眼镜，尽量避免阳光直射眼睛。
此外，建议定期进行眼科检查，特别是45岁的成年人，以评估视力变化和其他潜在的眼部健康问题。日常生活中应注意保持良好的用眼习惯，避免长时间盯着电子屏幕，以及减少对眼部的直接刺激。