通常情况下，16岁一个月能长高0.3-0.4厘米，但由于每个人的体质不同，所以身高增长的情况也会存在一定的差异。
身高是指从头顶点到地面的垂直距离，影响身高的因素主要有遗传因素、营养因素、运动因素等。一般情况下，16岁的孩子还处于青春期，是身高增长的高峰期，如果孩子营养均衡，且平时积极进行体育锻炼，则一个月可能会增长0.3-0.4厘米。
但如果孩子营养不良，且平时也没有积极进行体育锻炼，则可能会导致一个月增长的身高较矮。因此，具体还要根据孩子的自身情况进行判断，不能一概而论。
建议孩子在日常生活中注意保持良好的饮食习惯，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，促进身高增长。此外，孩子还可以适当进行体育锻炼，如打羽毛球、慢跑等，也有助于促进身高增长。如果孩子出现明显的身高异常，或者是长时间没有出现身高增长的情况，建议及时到医院就诊，以免延误病情。