人食用叶绿素具有保健功能吗

2024-08-19 21:51:48

陈慧敏 主任医师

广州市妇女儿童医疗中心 - 营养科

适量地摄入叶绿素对人体有一定的保健功能,但是长期大量服用可能会对身体健康造成影响。建议在医生指导下使用,如果有任何不适,需要及时就医。

叶绿素是一种有机化合物,是绿色植物进行光合作用时所产生的一种成分。适当吃一些富含叶绿素的食物能够补充身体所需要的营养物质,并且还能够在一定程度上促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收。同时叶绿素具有抗氧化能力,可以预防DNA的氧化损伤,并通过螯合各种促氧化金属离子来抑制脂质氧化。这种抗氧化作用有助于保护细胞免受自由基的损害,从而辅助减缓衰老过程并降低多种疾病的风险。但要注意,如果只是偶尔少量进食,一般不会导致身体出现不良反应。但是如果长期过量食用,则有可能会对胃黏膜造成刺激,从而引发腹痛、腹泻等症状发生。因此建议患者平时要注意控制好摄入量,避免暴饮暴食的情况发生。

另外需要注意的是,部分人群并不适合过多摄入叶绿素,比如患有溶血性贫血、缺铁性贫血等疾病的患者应谨慎食用,以免加重病情。

展开全部内容