脚崴了一般指踝关节扭伤。通常情况下，踝关节扭伤可以用弹性绷带、石膏绷带进行局部包扎。
1.弹性绷带：如果患者只是轻度的踝关节扭伤，并没有出现明显的肿胀和疼痛症状，则可以使用弹力绷带对患处进行缠绕，能够起到保护的作用，在一定程度上还可以缓解不适的症状。但是要注意避免打得太紧，以免导致血液循环不畅的情况发生。
2.石膏绷带：若患者的病情比较严重，出现了明显的红肿、活动受限等症状，则需要及时到医院就诊，并在医生指导下通过石膏绷带来进行固定，从而促进愈合。
需要注意的是，上述材质都属于临时性处理措施，建议患者还需要及时就医治疗，以免延误病情。同时，在恢复期间患者要注意休息，避免过度劳累以及重体力劳动，还要定期复查，观察病情的发展情况。