用疼痛缓解情绪一般是不正常的。
疼痛会给人带来极度的不适感，而且疼痛可以影响人的情绪，在一定程度上还可能会引起情绪波动。如果疼痛剧烈，可能会导致患者出现头晕、头痛、恶心、呕吐等症状，还可能会出现失眠、多梦、记忆力减退等情况，对身体造成不良的影响。疼痛还会损伤身体肌肉，不利于身体的健康。因此，用疼痛来缓解情绪是不正常的。患者还可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物缓解疼痛。如果出现情绪激动的症状，建议患者及时到正规医院的精神心理科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。
在日常生活中，患者要保持良好的心情，避免情绪过于激动，可以通过户外运动进行缓解。同时患者也要避免过度劳累，以免加重病情。患者还要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，不利于疾病恢复。