通常情况下，屁股一般指臀部，怀孕31周臀部骨头疼，可能是久坐、缺钙、激素水平变化、外伤、腰椎间盘突出症等原因导致的，建议患者及时就医诊治。
1、久坐
如果孕妇在平时长期久坐，可能会导致臀部的肌肉以及软组织受到压迫，从而出现局部酸痛、胀痛等不适症状。建议平时避免长时间久坐，可以适当进行运动，如散步、慢走等，可以有效缓解不适症状。
2、缺钙
在怀孕31周时，胎儿的生长速度比较快，此时对钙的需求量也会增加。如果孕妇摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，从而出现骨质疏松，导致臀部骨头疼。建议可以在医生的指导下服用碳酸钙D3片、葡萄糖酸钙片、醋酸钙片等药物进行治疗。
3、激素水平变化
怀孕31周时，孕妇体内的激素水平会发生变化，可能会导致骨盆韧带松弛，从而出现臀部骨头疼的现象。这是一种正常的生理现象，一般不需要过分担心，也不用进行特殊治疗。
4、外伤
如果孕妇不注意自身安全，臀部受到外力撞击，可能会导致局部软组织损伤，从而出现局部红肿、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下进行冰敷，24小时后可以进行热敷，可以促进局部血液循环，缓解疼痛症状。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关。患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状。建议患者可以在医生的指导下使用甲钴胺片、对乙酰氨基酚片、美洛昔康胶囊等药物进行治疗。
建议患者在治疗期间饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免加重不适症状。同时，可以适当进行运动，如散步、慢跑等，能辅助增强机体免疫力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。