脖子侧面疼痛怎么缓解

脖子侧面疼痛需要根据引起的原因进行治疗，多考虑是睡姿不当引起的，也可能是受凉、外伤、颈椎病、筋膜炎等原因导致的。

1、睡姿不当

如果在睡觉时长期保持一种睡姿，可能会使局部的肌肉发生劳损，从而出现脖子侧面疼痛的现象。患者可以通过调整不良睡姿的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解，可促进局部血液循环，缓解疼痛症状。

2、受凉

如果不注意局部的保暖工作，导致局部受到凉气入侵，可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现疼痛的现象，甚至会影响到正常的生活。患者可以通过多穿衣物的方式进行改善，也可以通过热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。

3、外伤

受到外界物体撞击以后，可能会使皮下的毛细血管发生破裂，从而出现疼痛的情况，甚至会伴有局部红肿的症状。患者可以通过先冰敷的方式进行改善，等到24小时以后再使用热敷的方式进行缓解，从而促进局部的血液循环，也可以达到止痛的目的。

4、颈椎病

长期低头、伏案工作等原因容易诱发颈椎病，常见的症状有颈肩部僵硬、疼痛等症状，随着病情的发展，也可能会出现上肢麻木、无力等情况。患者可以在医生的指导下服用依托考昔片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的目的。必要时，也可以积极配合医生通过牵引治疗的方式进行改善。

5、筋膜炎

是一种无菌性炎症疾病，可能与长期不正确姿势、慢性劳损等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、肌肉紧张或痉挛等症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行缓解。

如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时到正规医院的骨科就诊，以免延误病情。