小腿抽筋，还凹进去一块怎么回事，怎么办

小腿抽筋，还凹进去一块，可能是由于受凉、过度劳累、缺钙、肌肉痉挛、腰椎间盘突出症等原因导致，患者需要根据病因进行治疗。

1、受凉

如果患者不注意腿部保暖，可能会导致腿部受凉，使局部肌肉处于收缩状态，从而出现上述情况，还可能会伴有疼痛症状。患者可以通过热敷的方式进行缓解，能够促进血液循环，有助于改善上述症状。

2、过度劳累

如果患者长时间负重行走或者是剧烈运动，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而引起上述症状。患者可以通过按摩的方式进行缓解，可以促进局部血液循环，放松肌肉。

3、缺钙

如果患者平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺乏钙元素，从而诱发骨质疏松，也会出现上述症状。患者可以在医生指导下使用碳酸钙片、维生素D滴剂等药物辅助改善。另外，患者平时可以多吃一些含钙量高的食物，例如牛奶、海带等。

4、肌肉痉挛

肌肉痉挛是指肌肉突然不自觉地强直性收缩，主要是由于肌肉疲劳或者是紧张所引起的，患者可能会出现小腿抽筋、疼痛等症状，部分患者可能会出现上述情况。患者可以通过按摩的方式缓解，也可以在医生指导下服用巴氯芬片、盐酸乙哌立松片等药物进行治疗。

5、腰椎间盘突出症

腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用甲钴胺片、双氯芬酸钠缓释胶囊等药物进行治疗。也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。

除此之外，还可能与腰椎管狭窄症、腰椎滑脱症等原因有关，建议患者及时就医，明确具体病因后进行对症治疗，以免症状加重。