胃胀胃里有气，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是功能性消化不良、反流性食管炎、急性胃肠炎、胃溃疡等疾病导致，需要根据病因进行对应的治疗。
1、饮食不当
由于患者长期暴饮暴食，或者是进食过多容易产气的食物，比如红薯、豆制品等，从而导致胃肠道内产生大量的气体，出现胃胀、胃痛等症状。在日常生活中要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意三餐规律，不要暴饮暴食，吃饭时细嚼慢咽，多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿等，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、功能性消化不良
由于患者长期精神压力过大，或者是过度劳累，导致胃肠道功能出现紊乱，从而引起胃胀、胃痛、嗳气等症状。在日常生活中要保持轻松愉悦的心情，注意多休息，也可以在医生的指导下口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗。
3、反流性食管炎
如果患者长期吸烟、喝酒，可能会导致食管黏膜抵御能力降低，从而诱发反流性食管炎，胃内容物反流至食管，从而出现上述现象。患者在日常生活中要少吃脂肪含量高的食物，注意三餐规律，不要暴饮暴食，也可以在医生的指导下口服法莫替丁片、盐酸雷尼替丁胶囊等药物进行治疗。
4、急性胃肠炎
由于患者吃了不洁净的食物，导致细菌侵入胃肠道，引起胃肠道黏膜损伤，从而引起上述症状出现。在日常生活中要注意饮食卫生，多吃些新鲜的水果蔬菜，晚上不要熬夜，也可以在医生的指导下口服左氧氟沙星片、阿莫西林片等药物进行治疗。
5、胃溃疡
可能是患者本身患有胃溃疡，胃黏膜受到刺激，导致胃酸分泌过多，胃肠道蠕动减慢，从而出现上述现象。在日常生活中要少吃辛辣刺激油腻的食物，注意三餐规律，多吃些清淡易消化的食物，也可以在医生的指导下口服奥美拉唑肠溶胶囊、泮托拉唑钠肠溶片等药物进行治疗。
如果患者的不适症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议及时去医院就医，以免延误病情。在日常生活中，患者还要注意平时的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼，比如打羽毛球、练习瑜伽等，促进体内的血液循环，增强自身的免疫力。