右脚背筋突然疼，多考虑是过度劳累引起的，也不排除与受凉、外伤、筋膜炎、腰椎间盘突出症等有关，可以根据引起的原因进行针对性治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意局部的护理工作，经常从事重体力劳动，局部肌肉得不到有效地放松，可能会出现上述情况。患者可以注意劳逸结合，避免剧烈活动。也可以配合局部热敷、按摩等方式进行改善。
2、受凉
如果平时不注意局部的保暖，受到寒凉刺激以后，可能会导致局部血液循环不畅，从而引发局部疼痛的症状。可以根据天气变化适当增加衣物，避免受到寒凉刺激。也可以使用温热的水进行泡脚，能够有效缓解不适。
3、外伤
如果局部受到外力撞击或挤压，可能会导致软组织损伤，从而引发局部疼痛的症状。可以在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛治疗。在此期间也要避免剧烈活动，以免加重病情。
4、筋膜炎
如果患者长时间处于寒冷的环境下，局部筋膜部位受到无菌性炎症刺激，可能也会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用盐酸乙哌立松片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。也可以通过局部热敷、按摩等方式进行改善。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或遗传等因素有关，患者可能会出现坐骨神经痛、下肢麻木、活动受限等症状。还可能会出现上述症状。建议患者可以在医生的指导下使用塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。