怎么变白又快又有效

临床上没有怎么变白又快又有效的说法，想要变白的患者可以考虑饮食调理、使用美白产品，通常坚持1~2个月可见一定的改善。如果改善作用不佳，也可以选择黑脸娃娃、镭射净肤、彩光嫩肤等医美方式。黑脸娃娃的改善时间一般为1周左右，镭射净肤一般1~2周可见一定的改善，而彩光嫩肤可能需要2~4周。

详细的美白措施以及改善时间可见下表：

在进行美白过程中应避免过度暴晒阳光，注意防晒以保护皮肤免受紫外线伤害，并保持良好的作息习惯以促进新陈代谢。另外，在选择医美项目时应到正规医疗机构进行操作。

参考文献：

[1]张雅丽,佘文莉,刘晖,等.微激光对皮肤美白的效果评价及影响[J].中国美容医学, 2019, 28(5):5.DOI:CNKI:SUN:MRYX.0.2019-05-022.